スポーツの楽しみ方について

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人生にはスポーツを!

私の話です。子供の頃から運動会が嫌いで、逆上がりもできない運動神経の持ち主でした。良くある話ですが、中高生の頃から、ダイエットととしてご飯を食べないでいたり、挫折したりの繰り返しもしました。そのまま大人になり、散歩以外の運動らしい運動もしないで40歳を超えた頃、日常正解で人生最大のストレスを抱える日々を過ごしていました。

その時に考えたことが「このストレスを乗り越えるために、心を強くしなきゃ…そのためにはどうしたらいいんだろ…。そうだ!身体を鍛えてみよう!」そしてそれまでは会費がもったいないと思っていたスポーツジムに入会し、コーチに指導されるままに筋トレや有酸素運動に励むようになりました。最初は汗も出なかったのが、Tシャツを絞れるくらいに汗が噴き出るようになりました。

半年過ぎた頃、ストレスの元は過ぎ去っており、身体は脂肪がとれ引き締まり、洋服もサイズダウンしました。体力がついてジムの中だけの運動が物足らなくなりました。それまでは全く興味がなかったマラソンやトライアスロンに参加するようになりました。そこで多くの友人に恵まれました。会社以外の人間関係は、本当に心地よく楽しいものです。人生の後半になって、スポーツがいかに有益で素晴らしいものかを実感しています。

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